附录 祈愿文与修持

读之前

附录不是「书的剩余部分」，而是几份可以实际使用的文本。它们各有作者、译者和传承，有些需要灌顶。读这一页的目的只有一个：知道它们是什么，以及自己该找谁。

三个要点

一、五类内容，门槛不同

• 自他交换：附录收录的是佩玛·丘卓的讲解，书中注明经 Lion’s Roar 许可转载。本站只介绍简化练习，不复制原文。
• 水食子：以净水与食物布施饿鬼与冤亲债主，有简轨与广轨，属传统仪轨。
• 放生：书里收录的是蒋扬·钦哲·旺波的仪轨，并附有生态与法律的提醒。
• 佩戴解脱轮：系戴即种下解脱之因的咒轮，书里说它依信心而生效。
• 擦擦：用模具压制的小泥像，可掺入骨灰；书里说它因「毫无实用价值」而不易变成收藏品。

二、收在书里，不等于没有作者

这些仪轨的版权与传承各自独立，并不因为收录在原书中就变成无主文本。所以本站不转载全文、不摘录步骤、不教咒语发音。需要使用时，请取得正式文本，并确认是否需要传承或灌顶。

三、放生要小心

书里自己就提醒：放生要符合当地法律与生态，避免入侵物种、商业放生链、以及「放了就死」的情况。日常的替代做法可以是护生、茹素、劝人不杀。这一节不建议照着字面执行，先问清楚。

本页为什么不设引文

附录多为第三方授权文本（自他交换、水食子、放生、佩戴解脱、擦擦各有作者与译者）。为尊重这些独立版权，本页不设引文，只做事实性提及。完整内容请阅读官方版本。

一个 10 分钟练习

列一张「我想进一步了解，但需要找谁」的清单：

我想了解	需要找谁	我打算怎么找
自他交换	有经验的修行者或法师
水食子	寺院或具格指导者
放生	当地寺院 + 生态/法律常识
佩戴解脱轮	具格上师
擦擦	寺院或传统工艺者

写不出来也没关系，留着空格本身就是提醒。

三个问题

1. 我对哪一类仪轨最感兴趣？为什么？
2. 我有没有把「拿到文本」误当成「可以修」？
3. 如果没有人指导，我可以先做什么？