陪伴与照护：你能做的最小的事

先记住三句话

1. 在场比技巧重要。 你不需要说对话，也不需要做对事。
2. 诚实比安慰重要。 「我不知道结果，但我会在这里」通常比「你会好起来」更有用。
3. 不要独自承担。 轮班、求助、睡觉，都是照护的一部分。

四个页面

页面	什么时候看
临终当下：环境、触碰与在场	已经在病床边，想知道现在能做什么
对临终者说什么	怕说错话，或对方问「我是不是要死了」
死后最初 48 小时	事情刚发生，需要一张清单
照顾者也会耗尽	撑不住了，或开始恨自己

本站不做什么

• 不提供医疗操作步骤、用药建议或护理判断。
• 不判断「还能活多久」，也不推荐或反对安乐死。
• 不把「要有悲心」变成新的道德压力。
• 不承诺任何宗教做法一定有效。

如果你现在就需要帮助

见危机与专业支持。如果你自己有伤害自己的念头，请先联系当地急救或危机热线，并让一个可信任的人陪在身边。